w miejscu

[...] się tylko w postaci zakwasów i przyznam, że muszę go ostro skatować żeby mieć zakwasy, chyba rion ma rację wspominając o technice, diecie i regeneracji. Bolą Cię mięśnie w miejscu w którym "łączą się" ze stawem łokciowym czyli tzw " przyczepy"? Czy raczej centralnie bułka? Jeżeli przyczepy to zwróć uwagę na dokładne [...]

[...] najlepszy plan treningowy na świecie to on będzie jakieś efekty przynosił tylko przez krótki okres czasu jako taki szok dla mięśni. Później jak dieta nie jest dopięta to stoisz w miejscu. Wiadomo, że ruch zawsze jest wskazany jeśli chodzi o ciało człowieka nawet bez dopiętej diety, ale jeśli liczymy na korzyści sylwetkowe ta dieta jest podstawą.

[...] * 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T -godz 15.15-16.20 odrabianie lekcji -godz 16.30 trening. Moj trening wyglada nastepujaco: *rozgrzewka ok. 25 min: a)bieg w miejscu 5 min, b)skłony, wymachy ramion itd., c)pompki 50 szt., d)brzuszki 100 szt, e)przysiady 150szt, *trening polegajacy na nauce techniki kopniec ok 30 min, *trening z [...]

[...] takie jak winstrol sa ciezkie w produkcji. trzeba miec duza wiedze i dobre maszyny. stad taka awersja do underow bo potem syfy sie robia w ciele. srodek tworzy zapalenie w miejscu injekcji poprzez swoja niesterylnos i niska technologie wytworzenia i masz problem. " jakie maszyny niby ? bzdura kompletna chyba, ze ten "autorytet" [...]

No ja mam podobnie, wiesz w moim przypadku zlikwidowało i to fest, ale od pewnego czasu stoi w miejscu (a kilometraż miałem spory - powyżej 50 km tygodniowo). Wydaje mi się, że chodzi tutaj o węgle - na razie ze względu na zdrowie nie mogę spożywać tłuszczy. Jeżeli się uporam z problemem to wrzucę trochę tłuszczy zamiast węgli... i zobaczymy co [...]

[...] poruszanych przez ciebie, ze masz watpliwosci co do tego co cwiczysz (co jest zdrowe i naturalne, czesto watpic to znaczy rowijac sie a nie tylko slepo wierzyc i stac w miejscu). Do czego zmierzam. Poznales caly swoj styl? Znasz jego wszystkie niuanse i "zakamarki"? Opracowales i ogarnales wszystko co system oferowal? Czy krotko [...]

[...] masz tendencji do tycia. FBW... dla jednych najlepszy, dla innych nie. Chociaż też zalecam właśnie ten trening na początku. Jednakże mówienie po miesiącu o zmianie treningu czy zestawu ćwiczeń kiedy w dalszym ciągu są efekty są raczej błędną radą. Ćwiczenia zmienia się kiedy efekty zanikają i stoisz w miejscu. Tak samo jak diete i wszystko inne.

Aby się rozruszać z rana nie trzeba trenować brzucha można w kilkanaście minut zrobić jakiś ogólny trening bieg w miejscu, pompki, przysiady itd. To czy spalisz coś tłuszczu w dużej mierze zależy od Twojej diety.

Stygmata nie jestem. Natomiast co do wiekszego opisu mojej choroby i operacji to nie jest to temat na publiczne forum - sam rozumiesz. Generalnie rana pooperacyjna jest w miejscu bardzo trudno gojacym sie i byc moze stad jej podatnosc na wskaznik krzepliwosci krwi po zarzyciu nandrolonu - nie wiem.

Dokładnie, Pittt. Nie ma co dzielic psów na rasy bardziej i mniej agresywne. Kaganiec i smycz w miejscu publicznym to obowiązek dla każdego psa (no może poza miniaturkami noszonymi w torebkach ) Akurat tutaj psy molosowate padły ofiarą niesłusznych posądzeń o jakiąś szczególną agresję. O wiele częściej atakują ludzi np. owczarki niemieckie.

pas stoi w miejscu, bic do przodu więc czym się przejmujesz? zdajesz sobie sprawę, że mono nawadnia? złapałeś dużo wody, masz sporo ww, glikogen na full stąd taki skok wagi jak będziesz chciał spalić fat to zacznij obcinać ww albo dodaj aktywności , na poczatek z 300-500 kcal i obserwujesz jak leci.. wprowadzasz ew modyfikacje przy okazji [...]

[...] zaczynasz przygodę to i tak i tak Cie pociśnie...a jak nie to dietka musi byc, przekonałem się o tym na sobie, suple były ale diety nie było w białko i dupa jasiu, stałem w miejscu nic nie pocisnęło... Od tego czasu białko to suplement numer 1 u mnie + jedzenie, które też w sobie ma dość trochę białeczka. Zmieniony przez - Dccap w dniu [...]

Dietke mam zdążyłem juz zchudnąć z 85 kg do obecnego stanu, ale to wszystko tak jakby stanęło w miejscu .Siłownia też sie zacznie od wiosny. Ćwiczyłem wcześniej przeważnie klatkę piersiową i ręce. Z ręki w ciągu 1,5 roku ćwiczenia ubyło jakieś 3 cm. Narazie mam przerwe ze względu na warunki w mojej siłowni delikatnie tam zimno bo nie jest to [...]

ok do kazdego posilku daje lyzke masla ozechowego i narazie jak by cos ruszylo na wadze ale w obwodach stoi w miejscu jak zawsze :) zobaczymy jak to bedzie

[...] trudno przychodzi Ci każdy kilogram.Ja jeszcze kilka miesiecy temu robiłem błąd dietetyczny który polegał na tym że jadłem zbyt dużo białka natomiast za mało węgli.U ektomorfikow lwią część diety powinny stanowić węglowodany.Jeśli waga będzie stala w miejscu to zwiększaj jej kaloryczność dodają węglowodany (to moja rada a chyba wiem co piszę )

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html w Twoim wieku polecam tylko to, pas Ci pomoże podczas aerobów by w miejscu brzucha trzymać większa temperaturę ciała. Jeśli bardzo CI zależy na zbiciu wagi szybko, w linku enda, masz tematy dot. diety i sobie ułóż, wklej do korekty. Dużo białka, mało węgli, tłuszcze optymalnie;)

mam to samo, wlasnie bije propa. sam zastrzyk nic nie boli ale po jakis 7-8 godz odczuwam bol w miejscu injekcji

przy redukcji liczyłbym to dokładniej niż na oko bo te głupie 200kcal może trzymać w miejscu. Ogólnie jest okej

Nie palcem w palec tylko ręką (w sensie potocznym :P ) w parapet jak napisal na innym forum. Walnął sie zapewne mocno w nerw łokciowy w miejscu bruzdy nerwu łokciowego. Przez nerwy przebiegają impulsy elektryczne i taka wielka ich sztucznie wywołana salwa mogła spowodować efekt parzenia na długości całego przedramienia i inne ciekawe objawy. Po [...]

Na pewno spróbuje ale myślę, że nie na początku redukcji. Jeśli będzie stać w miejscu to będę obcinał węgle